Heeft u al spierpijn?

'Gewone spierpijn' gaat vanzelf over.
Met massage kan de bloedtoevoer naar het getroffen lichaamsdeel worden vergroot, zodat afvalstoffen sneller kunnen worden afgevoerd.
Een warmtepakking heeft een vergelijkbaar effect.
De warmte moet wel echt in de spieren doordringen.
U kunt op het getroffen lichaamsdeel een zalf of crème smeren die de bloedtoevoer stimuleert.
Of het de genezing bespoedigt is niet zeker, maar het geeft wel een weldadig gevoel.
Gebruik ze echter NIET bij een zweepslag, pijnlijke pezen of gewrichten, of als de huid is beschadigd.
Heeft u erg veel last van de pijn, dan kunt u een eenvoudige pijnstiller gebruiken: bij voorkeur paracetamol of ibuprofen.


Textur